妻のダイエットに付き合うことにした
初めまして。 30代元ヒョロ男です。
子供はいない。妻はいる。
その妻が先月からダイエットを始めた。 食生活と運動は先月から妻に合わせている。 しかし、私はダイエットをする気は無かった。
なぜなら、
- 置き換えダイエットでも痩せることはなく
- 糖質制限ダイエットも効果なし
だから痩せることを半ば諦めていた。 そんな私がこの度試すのは「レコーディングダイエット」
このブログでやることはレコーディング
「レコーディングするだけで男の人は痩せられるんだって！」
と、この２〜３日しつこく言ってくる妻。
女性はレコーディングだけでは難しいらしいが、男性はレコーディングして生活習慣を正すだけでだいぶ痩せられるらしい。
というわけで、レコーディングダイエットをしてみることに。
食べるものは妻と間食以外ほぼ一緒。 朝晩の運動も妻と一緒。
現状
- 身長 180cm弱
- 体重 81.4kg
- 体脂肪率 24.1%
- 内臓脂肪レベル 11.5
- 腹囲 88cm
目標
- 体重 75kg
- 体脂肪率 10%台（標準）
- 内臓脂肪レベル 9（標準）
明日の朝、妻が私のお腹の写真を撮るそうだ。 このブログにアップしようと思う。
どうぞよろしく。
